|
Цвет Пояса
Требуемое Время
(варьируется в зависимости от способности)
|
Основные Методы
|
Основная Самооборона
и Методы Техник
|
Формы и Парные
боевые методы
|
|
Уровень Самообороны
Голубой пояс
3 месяца
|
Методы дыхания
- Дыхание Грудью
- Методы Разминки
- 4 основных удара открытой рукой (Тем)
- 4 основных блока открытой рукой (Гат)
- 4 основных удара локтем (Тё)
- 7 Ударов кулаком (Дам):
прямой, крюк, длинный, совок, низкий, удар обратный, поперечный
- 4 Основных метода удара ногой (Да)
- 5 позиций:
Чунг Бинь Тан (Средняя),
Динь Тан (Передняя),
Там Жак Тан (Треугольник),
Кунг Тиен Тан (Лук и Стрела),
Куи Тан (Стойка на колене)
|
Кхоа Го
(Освобождение от захватов):
- Переднее удушение №1 и №2
- Заднее удушение
- Захват за отворот №1 и №2
- Передний обхват с руками
- Передний обхват под руки
- Задний обхват с руками
- Задний обхват под руки
- Обхват сбоку
- Излом рук с замком №1 и №2
Тактические методы:
- 5 тьен лыок №1 - №5
|
Кхой Куэн
(Базовая форма)
|
|
|
|
Начальный Уровень
Синий пояс
(Младший ученик)
3 месяца
|
Повторение предыдущих навыков
- 4 метода ударов коленями (Гой)
- Прыжки с грузом на лодыжках
- Следующие позиции:
Тяо Ма Тан (Шаг Лошади),
Динь Тан Тхап (Низкая Передняя),
Док Кыок Тан (Птица),
Хой Тан (Восьмиугольник) ... объединенные с методами отработки ударов рук
|
1-й Уровень Контратак (Фан Дон)
- 12 контратак от ударов кулаком: прямой, крюк, длинный, разрез вверх-апперкот, низкий, в свободном стиле (справа и слева)
Тактические Методы:
- 5 тьен лыок №6 - №10
|
Няп Мон Куэн
(Начальная форма)
|
|
|
|
Синий Пояс
1-й кап
(Старший ученик 1-го разряда)
6 месяцев
|
- Повторение предыдущих методов
- 5 стационарных вида бега
- Методы падений / перекатов
- Передвижения с ударами кулаком и ногой по цели
- 4 метода ударов локтем №5- 8
- Применение тьен лыок в поединках
|
Самооборона (Кхоа-Го):
- Передний захват за волосы №1, 2
- Задний захват за волосы №1, 2
- Захват запястья односторонний
– Захват запястья с противоположной стороны
- Захват запястья двумя руками
- Захват двух рук спереди
- Захват двух рук сзади
- Излом рук с замком №3 и №4
Основные методы:
- 4 контратаки против ударов ногами (Фан Дон)
- 4 дон тян №1 - №4
- 5 тьен лыок №11 - №15
|
Тхап Ты Куэн
(Форма Креста)
Нью КхиКонг Куэн Мот
( энергетическая Форма №1)
|
|
|
|
Синий Пояс
2-й кап
(Старший ученик 2-го разряда)
6 месяцев
|
- Повторение предыдущих методов
- Тренировка 5 ударов ногой с передвижением в сменяющихся позициях
- Передвижения с ударами кулаком, ногой, ладонью и с блокированием
|
- Бросок через себя №1 и №2
- Изломы рук с замком №5 и №6
- 2 дон тян : №5 -№6
- 5 тьен лыок: № 16 -№20
|
Лонг Хо Куэн
(Тигр и Дракон)
Дой Луен мот
Липкие Руки - Комплекс №1
Шонг Луен Мот -
Парный комплекс № 1
|
|
|
|
Синий Пояс
3-й кап
(Старший ученик 3-го разряда)
6 месяцев
|
- Повторение предыдущих методов
|
- 16 контратак 2 уровня
(от ударов кулаком и ногой)
- 3 дон тян: №7 - №9
- 10 техник борьбы Ват №1 - №10
|
Ты Чу Куэн
(Форма Четыре Башни)
Дой Луен Хай
Комплекс ударов №2
Шонг Луен Ват мот-
Комплекс Борьбы №1
|
|
|
|
Черный Пояс
(Инструктор Ассистент)
12 месяцев
|
- Повторение изученных техник
|
- 15 Контратак 3 уровня
(от ударов кулаком: прямой, крюк, две руки №3 - №7)
- 5 тьен лыок: №21 - №25
- 12 основных защитных методов против нападения с ножом
|
Нгу Мон Куэн
(Форма Пять Ворот)
Шонг Зао фап
(Форма Два Ножа)
Шонг Луен Хай
Парный комплекс № 2
Шонг Луен Зао
(Парный Комплекс с ножом)
|
|
|
|
Желтый Пояс
1-й ДАНГ
(Инструктор)
24 месяца
|
- Повторение предыдущих методов
|
Методы Освобождения против:
- Удержание спереди и обратное
- Удержание боковое
- Замок шеи сзади 2 уровень
- Удушение сзади 2 уровень
- Захват за руки, методы 2 уровня
- Переднее удушение 3 уровень
Основные методы:
-15 основных методов меча Кием
- 5 дон тян: №10 - №14
- 5 тьен лыок: №26 - №30
|
Виен Фыонг Куэн
(Форма квадрат-круг)
Кием Фап
(Форма Меча)
Нью Кхиконг куэн хай
(Энергетическая Форма №2 )
Шонг Луен Ба
(Парный комплекс №3)
|
|
|
|
Желтый Пояс
2-й ДАНГ
(Старший инструктор)
24 месяца
|
- Повторение изученных техник
|
- 7 дон тян: №15 - №21
- 8 методов борьбы Ват: №11- 18
- 12 основных методов боя с деревяной линейкой Тай Тхыок
|
Тхап Тхэ бат тхык Куэн -
Длинная Форма
Лао Май Куэн
Форма Обезьяны
Шонг Луен Ват хай -
парный комплекс борьбы №2
Шонг Луен Кием
Парный комплекс с мечом
|
|
|
|
Желтый Пояс
3-й Данг
(Профессор)
36 месяцев
|
- Повторение изученных методов
|
- 12 основных методов с длинным шестом
- 9 методов самообороны против винтовки
- 4 метода самообороны против пистолета
|
Мок бан фап
(деревяная линейка)
Вьет Во Дао Куэн
Форма Вьет Во Дао
Ты Тыонг Кон фап
(Шест Четыре Слона)
Дой Луен Бон
Парный Комплекс №4
|
|
|
|
Красный Пояс
4-й Данг
Мастер
36 месяцев
|
- Повторение изученных методов
|
- 12 методов без оружия против нападений с топором
- 9 методов нападения с винтовкой
|
Са Куэн
(Форма Змеи)
Нгок Тран Куэн
Форма Нефритового Камня
Нят Нгует Дай дао фап
(форма алебарды Солнце-Луна)
Тхыонг Ле фап
(Форма с винтовкой)
Сонг Луен Буа
(Парный Комплекс с Топором )
|
|
|
|
Красный Пояс
5-й Данг
(Старший Мастер 1-й категории)
48 месяцев
|
- Повторение изученных методов
|
- 12 методов самообороны против мачете
- 10 методов борьбы Ват: №19-28
|
Хак Куэн
(Форма Журавля)
Тхай Кык Дон Дао
(форма сабли)
Тиен Лонг Кием
(Форма парных мечей )
Нью Кхиконг куэн ба
(дыхательная Форма №3)
Шонг Луен Ма Тау
(Парный Комплекс с Мачете)
Шонг Луен Ват ба
Парный Комплекс Борьбы №3
|
|
|
|
Красный Пояс
6-й Данг
(Старший Мастер 2-й категории)
48 месяцев
|
- Повторение изученных методов
|
- Углубленное изучение форм и оружия, ...
|
Вьет Диен Кием фап
Форма Вьетнамский Меч
Ма Тау Фап
Форма с Мачете
Бат Куай
(форма с веером)
Сонг Дао фап
форма с 2 саблями
Нью Кхи конг куэн бон
Энергетическая Форма № 4
Дой Луен бон
Комплекс Липкие Руки №4
|
| |
|
|
|
|
|
Вьет Во Дао 
РАЗВИТИЕ ВОСТОЧНЫХ БОЕВЫХ ЕДИНОБОРСТВ В РЕСПУБЛИКЕ БАШКОРТОСТАН
